WORKOUTPLACES
Vind het dichtstbijzijnde outdoor fitnesspark, calisthenics park of yogaplekje.
Begin vandaag nog.
Waarom Workout Places?
Sluit je aan bij duizenden fitnessfanaten die geweldige trainingsplekken over de hele wereld ontdekken. Bekijk onze kaart of lees onze blog voor meer informatie.
Door de community
Gemaakt door fitnessfanaten wereldwijd die hun favoriete workoutplekken delen.
Altijd gratis
Geen abonnementen, geen verborgen kosten. Helemaal gratis voor iedereen, voor altijd.
Mobile first
Native apps voor iOS en Android. Neem je workouts overal mee naartoe.
Jouw workout, gemaakt door AI
Kies een plek en krijg een persoonlijk trainingsprogramma op basis van precies de toestellen die daar staan — afgestemd op je doel en je planning.
01
Kies een workoutplek
Elke plek met 3 of meer toestellen komt in aanmerking.
02
Stel je doel in
Spiermassa opbouwen, afvallen of op peil houden — plus hoeveel dagen per week je traint.
03
Zie het live verschijnen
Je programma wordt live gemaakt, oefening voor oefening. Sla het op, deel het en ga trainen.
Ontdek per stad
Ontdek populaire plekken om buiten te trainen en door de community gecontroleerde parken.
Meer steden volgen naarmate onze community groeit.
Bekijk alle steden →Calisthenics & street workout
Word meester in trainen met je eigen lichaamsgewicht en ontdek plekken voor buitenfitness wereldwijd
Wat is calisthenics?
Calisthenics, ook wel street workout genoemd, is een trainingsvorm waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt om kracht, spiermassa en uithoudingsvermogen op te bouwen. Het woord komt van de Griekse woorden "kallos" (schoonheid) en "sthenos" (kracht).
Anders dan bij traditionele sportschooltrainingen heb je voor calisthenics geen speciale apparatuur nodig — alleen je lichaam en doorzettingsvermogen. Oefeningen zijn onder andere push-ups, pull-ups, dips en squats met eigen gewicht, waardoor het voor iedereen en overal toegankelijk is.
Geschiedenis & ontwikkeling
Street workout is een moderne vorm van lichaamscultuur die uit calisthenics is ontstaan. Het wordt ook wel urban gymnastics, street exercise of urban calisthenics genoemd.
De eerste bekende calisthenics-crew, Ruff Ryders, werd in 2002 opgericht en maakte de beweging populair met hun dvd "Thug Workout". De beweging ontstond doordat mensen alternatieven zochten voor dure sportscholen, en zo ontstond een sport die je overal kunt beoefenen met openbare stangen en speeltoestellen.
Basisprincipes van street workout:
Vrijheid in uitvoering - je kunt doen wat je wilt, zolang het veilig is
Geen apparatuur nodig - alle oefeningen doe je met je eigen lichaamsgewicht
Vind jouw perfecte plek om buiten te trainen
Calisthenics kun je overal doen! Sluit je aan bij duizenden fanaten die ons platform gebruiken om parken, speeltuinen en speciale calisthenics-plekken wereldwijd te ontdekken. Draag bij aan de meest complete kaart voor buitenfitness en begin vandaag nog met trainen!
Voordelen van street workout
Bouw kracht op
Ontwikkel functionele kracht en spiermassa zonder sportschoolapparatuur
Train overal
Train in parken, op het strand of op elke andere buitenplek die je fijn vindt
Word lid van de community
Ontmoet gelijkgestemde fitnessfanaten en maak nieuwe vrienden
Verbeter je gezondheid
Stimuleer je bloedsomloop, flexibiliteit en algehele fysieke gezondheid
Street workout bestaat al jaren en is meer dan een trend — het is een levensstijl die mensen over de hele wereld omarmen. Het mooie van calisthenics is dat het een complete training biedt zonder je gewrichten of spieren te overbelasten, waardoor het perfect is voor alle leeftijden en elk fitnessniveau.
Naast de fysieke voordelen is street workout ook goed voor je mentale gezondheid. Het helpt stress te verminderen, verbetert je balans en coördinatie en versterkt je core. En het is sociaal! Je ontmoet andere fitnessfanaten en bouwt aan een community die je steunt.
Klaar om te beginnen?
Vind het beste outdoor workoutpark bij jou in de buurt en sluit je aan bij een wereldwijde community van calisthenics-fanaten!
Recent toegevoegde plekken
Wat onze community zegt
Sluit je aan bij duizenden fitnessfanaten die geweldige trainingsplekken over de hele wereld ontdekken
Alex Martinez
Barcelona, Spanje
Sarah Chen
Tokio, Japan
Marcus Johnson
New York, VS